足裏の角質が厚くなったら、まず何をチェックする？原因を知るフットケア【秋葉原店】

2026年10月14日

神田、御茶ノ水、秋葉原、千代田区で足裏の角質が厚くなってお悩みの方へ。巻き爪補正店秋葉原店では、足裏の角質ケアや美しく健康な爪を育てる育爪方法をご案内しています♪

削る前に確認したい足裏の変化

かかとが白くガサガサする、親指の付け根だけ硬くなる、歩くと足裏の一部が痛い。そんなとき、すぐに削っていませんか？角質は、圧迫や摩擦などの刺激から皮膚を守るために厚くなることがあります。まずは、どこに・どのようにできているかを確認することが大切です。

角質が厚い場所から負担を探る

かかと全体が硬い場合

乾燥や繰り返しの摩擦が関係していることがあります。入浴後に水分をやさしく拭き取り、保湿クリームを塗る習慣をつけましょう。ひび割れがある場合は、強くこすったり無理に削ったりしないでください。

親指の付け根や足の外側が硬い場合

歩き方や靴の形、足への体重のかかり方が関係している可能性があります。靴底の片側だけが極端にすり減っていないか、靴の中で足が滑っていないかを確認してみましょう。

一点だけ硬く、押すと痛む場合

タコや魚の目などが考えられますが、見た目だけで判断するのは難しいこともあります。痛む部分を針や刃物で削ったり、市販の角質除去用品を自己判断で使ったりするのは控えましょう。

医療機関への相談が必要なサイン

出血、強い腫れ、熱感、膿、悪臭、強い炎症がある場合は医療機関へ相談してください。糖尿病や血流障害がある方も、自己処置を始める前に医療機関へ相談することが大切です。歩行が困難なほど痛む場合も、早めの受診をおすすめします。

繰り返さないためのケア

角質ができた場所を記録し、靴のサイズや歩いた後の足の状態を見直すと、負担の原因を探す手がかりになります。保湿は毎日続け、硬い部分を一度に取り除こうとしないこともポイントです。

足裏の硬さが繰り返す、どこをケアすればよいか分からないという方は、フットケアで相談してみませんか。巻き爪補正店秋葉原店では、足の状態に合わせたケアや日常生活での予防方法をご案内しています。

巻き爪補正店　秋葉原店 101-0024 東京都千代田区神田和泉町1-3-16 https://makizume-akihabara.com/

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