👟片足重心が招く足トラブルの連鎖【巻き爪補正店鎌倉大船店】
2025年09月11日
「立っているとき、気づくと片足にばかり体重をかけている」
そんなクセ、ありませんか？
実は片足重心は、見た目の姿勢だけでなく足や爪にもさまざまなトラブルを引き起こします。
❓片足重心とは？
左右どちらか一方の足に体重をかけた状態が習慣化していること。
無意識でも続けていると、足裏の圧力バランスが崩れます。
🔍片足重心が招く主なトラブル
1️⃣ 巻き爪・陥入爪
片側に負担が集中し、特定の指が圧迫されやすくなります。
2️⃣ タコ・魚の目
体重をかける部分に角質が集中して厚くなります。
3️⃣ 外反母趾や浮き指
足指の使い方が偏り、関節や筋肉に歪みが出ます。
4️⃣ 膝や腰の痛み
足元のバランスの崩れが全身の姿勢に影響します。
⚠️放置すると…
足裏や爪だけでなく、歩き方や姿勢のクセがさらに悪化。
慢性的な痛みや歩行障害のリスクも高まります。
🏠セルフケア
- 鏡の前で立ち、体重が左右均等かチェック
- 足指で床を軽くつかむ感覚で立つ
- バランスボードや片足立ちで筋力アップ
🛠当店でできること
巻き爪補正店 鎌倉大船店では、足の状態や歩き方のチェックを行い、巻き爪補正・角質ケア・正しい立ち方のアドバイスまでサポートします。
✅まとめ
- 片足重心は足トラブルの連鎖を招く
- 爪・角質・姿勢、全てに影響する
- 早めの見直しとケアで健康な足元を守る
「立ち方のクセ」、気づいたときが改善のチャンスです💪
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【巻き爪補正店 鎌倉大船店】
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〒247-0006 神奈川県横浜市栄区笠間１−１−１ ルリエ大船１１３A
※笠間口降りて、左手に真っ直ぐ1階路面店、お隣は”ほけんの窓口”さんです。
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月～土10:00～19:00,日・祝10:00～18:00
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