👟靴と足トラブルの関係とは？正しい靴選びで足を守ろう【巻き爪補正店 横浜駅前店】
2025年12月18日
「靴を変えたら足が痛くなった」「長時間歩くと爪や足裏が痛い」
そんな経験はありませんか？🦶
実は、足トラブルの多くは靴が原因になっていることが少なくありません。
巻き爪・肥厚爪・タコ・魚の目など、日常の靴選びや履き方が大きく影響しています。
💡 足トラブルが起きる靴の特徴
- つま先が狭く圧迫される靴
- 高すぎるヒールや形が合わない靴
- 素材が硬く通気性が悪い靴
- サイズが合わず、かかとが浮いたり滑ったりする靴
こうした靴は、爪や皮膚に圧力や摩擦を与え、
巻き爪や変形爪、タコ・魚の目などの原因になります⚠️
✅ 正しい靴選びと足トラブル予防
1️⃣ 足のサイズに合った靴を選ぶ
長さ・幅・甲周りすべてにフィットする靴を選びましょう。
2️⃣ つま先にゆとりを持たせる
歩行時に指が圧迫されないよう、つま先は1〜1.5cm余裕を。
3️⃣ 通気性と素材を意識
ムレや汗による菌の繁殖を防ぐため、通気性のよい素材がおすすめ。
4️⃣ 靴の履き方・歩き方にも注意
かかとで着地し、足全体で体重を支えるよう意識すると負担が減ります。
5️⃣ 定期的に足の状態をチェック
爪や皮膚の異常は早めに発見・ケアすることが大切です🌿
🏥 巻き爪補正店 横浜駅前店より
「靴を変えたら巻き爪が悪化した」「歩くと痛い」
そんなお悩みは、靴だけでなく爪や足の状態も関係しています。
当店では、巻き爪・肥厚爪・変形爪などを丁寧にケアし、
足に合った靴選びのアドバイスも行っています✨
正しい靴とケアで、痛みのない快適な足元を目指しましょう🌸
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【巻き爪補正店 横浜駅前店】
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