【西宮】サイズの合わない靴下はNG

2026年10月24日

普段履いている靴下を意識したことはありますか？
実は靴下のサイズや締め付けによって、足の指が圧迫され巻き爪につながる事があります。

巻き爪の原因には、深爪や靴による圧迫、爪の形、歩き方など、様々な要因が関係しています。
靴下だけが原因で巻き爪になるとは限りませんが、サイズの小さな靴下や、つま先が窮屈な靴下は足の指に負担をかける可能性があります。
さらに、きつい靴下の上からつま先の狭い靴を履くと、圧迫が重なることもあります。

こんな靴下には注意！！
・サイズが小さく指が動かしにくい靴下
・つま先が締め付けられる靴下
・履いた時に窮屈さを感じる靴下

靴下を選ぶ時は足の指を自然に動かせるサイズやつま先にゆとりがあるものを選びましょう。
靴下を履いた状態で靴を履き、指先が圧迫されていないか確認することも大切です。

巻き爪を予防するためには靴だけではなく、毎日履く靴下にも目を向けてみましょう！

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