【錦糸町店】最近足が疲れやすくなった

2026年07月1日

こんにちは😃
巻き爪補正店 錦糸町店です✨

「前より歩くと疲れるようになった」
「立ち仕事のあと足が重い」
「夕方になると足裏がだるい」

最近、そんな変化を感じることはありませんか？💡

足の疲れやすさは年齢だけが原因ではなく、足の使い方や靴環境、日々の負担の積み重ねが関係していることがあります☝🏻✨

足には体重や衝撃を支える土踏まず（アーチ）があり、この働きが低下すると足全体に負担がかかりやすくなります。
また、サイズが合わない靴やつま先が狭い靴、足が前滑りする状態、偏った歩き方なども疲れやすさにつながることがあります。

さらに、普段あまり足指を使えていないと踏ん張りが効きにくくなり、足裏やふくらはぎへの負担が増えることもあります。

意外と見落とされやすいのが足トラブルです。魚の目、角質、巻き爪などがあると、無意識に歩き方が変わり、疲れにつながる場合があります。

今日からできる対策としては

・かかとが安定し、つま先に余裕がある靴を選ぶ
・帰宅後は靴を脱いで足を休ませる
・足裏や爪まわりを保湿して乾燥対策をする
・足指を軽く動かして使う習慣をつくる
　　　　このようなケアを意識してみましょう。

また、
💡以前より急に疲れやすくなった
💡片足だけ疲れる
💡足裏や爪に痛みがある
💡魚の目や巻き爪を繰り返す
💡靴の減り方に偏りがある

このような変化がある場合は、足元から見直すサインかもしれません😊

足の疲れやすさは「年齢のせい」と決めつけなくても大丈夫です。足裏、爪、靴、歩き方など、小さな変化が積み重なっていることもあります。
快適な足元環境を目指していきましょう。🦶🏻✨

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【巻き爪補正店　錦糸町店】

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